今日の積み上げ#006 スタバで2時間勉強。疲れていても2kmだけ走って継続。

どうも、最近は鶏の唐揚げを作るのにハマっているKeishinです。

📚 今日の積み上げ

• スターバックスで勉強：危険物取扱者試験勉強 2時間
• ランニング：2km

今日はスターバックスで集中して2時間勉強することができました。

仕事終わりで疲れもあり、長い距離を走る気力はなかったですが、「ゼロにしないこと」を意識して2kmだけランニングを行いました。

以前なら「今日は疲れたからやめよう」と思ってしまう日でしたが、短い時間・短い距離でも継続することが習慣づくりには大切だと改めて感じます。

明日も引き続き積み上げていこうと思います。