「Michael」を観てから、マイケル・ジャクソンの曲ばかり聴いているKeishinです。
お腹周りにお肉が付き始めてきて、そろそろヤバイなと思う今日この頃です。
体重計に乗ったら78kgで、佐渡マラソンの時から5kgくらい増えてます。。。
10月の新潟シティマラソンに向けて、食生活にも気をつけながら積み上げていこうと思います。
今日の積み上げ
📖 読書：30分
引き続き村上春樹さん新作の「夏帆」を読んでいます。
🏃 ランニング：3km
徐々に距離も増やしていきたいですね。
明日も無理をせず、自分のペースで積み上げていきます。
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